Agresivita je základ dobrého útoku

15.07.2010 19:56

V útoku musím být maximálně agresivní

Autor Jiří Popelka   
 

agresivni utokAgresivita je základ dobrého útoku podle J. Velasca. Neznamená to jen zavřít oči a mlátit do míče hlava nehlava „jako Bulhar“, ale v určitých situacích používat i hlavu.

 

 

Odhadnout „čas-míč“ je nejdůležitější podmínkou pro správné provedení útoku, tento odhad času k útoku podmiňuje způsob techniky útoku. Vždy se musím snažit udeřit míč co možná nejvýše. Pak si vybírám, jestli budu útočit maximální silou nebo změním načasování útoku.

Každý hráč musí mít alespoň jeden účinný způsob útoku, pro většinu smečařů to je diagonála. Pokud se rozhodnu pro útok po lajně nebo diagonálou, útočím jen tehdy, když vidím volný prostor mimo blok. Pro své smeče dávám přednost nahrávce, z které se mi nejlépe smečuje.

Zásady k útoku
1. Začátek přípravy k útoku (rozběh)
2. S posledním krokem (zrychlením nebo zpomalením) opravíme eventuální chyby
3. Paže může předčasně udeřit míč
4. Paže může zpomalit úder
5. Základní úder musí být co nejvýše
6. Základní úder musí být s maximální silou
7. Obměna může být: smečování proti bloku nebo do hřiště, ulejvka na blok nebo do hřiště
8. Pro technické údery je vhodná „citlivá“ ruka
9. Existují tři způsoby techniky úderu: naproti míči, float (plachta), ulívka

Útok na ztrátu – chronologie
1. Zapomenu na předchozí akci
2. Identifikuji, kdo je na síti a kdo bude blokovat
3. Divám se na signály mého nahrávače
4. Soustředím se na příjem
5. Hodnotím příjem mého družstva nebo moji pozici v hřišti po příjmu
6. Podle příjmu – potvrdím signál nahrávače nebo změním na míč, který chci já
7. Rozhodnu se k rozběhu (záleží na míči, který musím smečovat a podle místa, kam byl příjem)
8. Hodnotím křivku nahrávky
9. Opravím čas a směr rozběhu posledním krokem
10. Vyskočím s maximální výbušností
11. Připravím paži k útoku a snažím se vidět blok
12. Rozhodnu způsob udeření míče
13. Udeření míče (viz způsoby udeření míče)
14. Připravím se na samovykrytí míče
15. Připravím se na příští akci

Pronájem kurtů

Vyplňte prosím níže uvedené údaje:

Nejbližší akce

17.12.2016 11:31
VOLEJBALOVÝ KLUB ROUDNICE NAD LABEM VÁS SRDEČNĚ ZVE NA TRADIČNÍ NOVOROČNÍ TURNAJ! KDY? V sobotu 7. ledna 2017 KDE? Hala BK Real, sportovní areál Pod lipou V KOLIK? Prezence od 9.15, zahájení v 10.00 KDO? Ženy, muži, veteráni 40+ ZA KOLIK? Startovné 800Kč / družstvo Turnajový den...

Aktuality z Roudnice a okolí

14.04.2016 11:50
Zveme všechny přátele turistiky v sobotu 30. dubna 2016 na 37. ročník Jarního putování okolím...
14.04.2016 11:18
V rámci celostátní akce Ukliďme Česko pořádají Vladimír a Dana Skořepovi úklid 16. dubna...
1 | 2 | 3 >>

Kontakt

Volejbalový klub Roudnice nad Labem Volejbalový klub
413 01 Roudnice nad Labem
+420775109162 info@volejbalroudnice.eu